����С֪ʶ

ĥ����Ӧ����ô����У������ʽĥ������ô����ĥ��죿

�ֺ�+ ���ߣ�ludi ��Դ���й�������:����С֪ʶ 2019-09-10 18:36 ��Ҫ����

רҵ����֪ʶ���� ���࿧�ȶ���Ѷ ���ע���ȹ�����΢�Ź��ں�cafe_style �� ����ĥ������ÿ������֮�䶼���д�����һ���IJ���ģ����Ե�ǰ�ֿ����õ�һ̨�µ�ĥ������ʱ����ȶ�������У���� �������˺����ˣ�ƽʱ�ڼ����ʱ��Ӧ����ôȥУ��ĥ�����أ� ǰ



רҵ����֪ʶ���� ���࿧�ȶ���Ѷ ���ע���ȹ�����΢�Ź��ں�cafe_style ��

����ĥ������ÿ������֮�䶼���д�����һ���IJ���ģ����Ե�ǰ�ֿ����õ�һ̨�µ�ĥ������ʱ����ȶ�������У����
 
�������˺����ˣ�ƽʱ�ڼ����ʱ��Ӧ����ôȥУ��ĥ�����أ�
 
ǰ�ֿ��Ƚ���������ҷ���һ���ڼ�����ôУ��ĥ������
 
����ǰ�ֿ��Ȼ��Ȱ�ĥ�̵Ŀ̶�š��������������֮��Ħ������������ˡ�Ȼ���ٽ�ĥ��š���̼ҽ������ĥ�̶ȣ�ƽʱ���ǵ��ֳ���ĥ����ǰ�ɰ�Ǵ�ϸ�ģ����Կ����ð�ɰ�������в��նԱ�Ŷ��Ȼ��͸����Լ��ֳ�����Ҫ����ĥ��΢���ͺ�����
 
�������ڼ���򵥵�У��ĥ�����ķ�ʽ����������ǰ�ֿ��ȸ���ҷ���һ�£�רҵһЩ��У����
 
�������װ�˵��̣���ʱ����Ҫ����У����ĥ���������£�
 
������������������̣�����ͨ�翪����������������ײʱ���ϻص����⵶��ĥ��
 
������ֳ���ĥ���������ǻ��ȶ�����������ĥ��������һ������ɸ����һ�㱭����ĥ�ȵ�ͨ����Ϊ70%-75%���ֳ����ĥ�Ȼ�ȱ������ĥ�ȴ�һЩ��ǰ�ֿ�����ʹ�õ��ֳ���ĥͨ����Ϊ58%��
 
���ϲ��������ο�Ŷ��
 
˳���ٸ���ҷ���һ����ʽĥ������ô��ĥ��
 
׼������
 
���ȣ���춵�Ʒ��ĥ��������ʽĥ������������ģ������ǿ�ʼǰ��ȷ�����ĥ�����Ƿ��ʺ�����ʽ���ȡ���Ʒĥ�Ŀ̶ȵĵ�����Χ��ĥ���Ŀ����ձ�ϴ֣��޷�΢���಻������������ʽ���ȵ�����
 
���⣬�����õ�һ֧�¹���Ŀ��ȶ��������ĥ�������ȴ���������˽⽨�����ȡ���ݡ��ڿ�ʼ��ĥУ׼ǰ���뱣֤���ĥ����������Ǭ���ġ���ж��������Ҳ�á���ëˢҲ�ã�������Ҳ�ã�������ĥ�����������ȷ�����Ǭ����
 
��ĥ����
 
��һ������ĥ�����Ŀ̶��̵��ڵ�����С�����ǵ���ͬ����ĵ���ĥ������ϰ���ȴӼ��˷�ʽ��ĥ����Ȼ��ѿ��Ȼ��ֱ��ڵ��ӳ��Ͻ��������㣬�ӷ���ŵ����ӳ�������أ�Ŀ���ȡ18�˷ۣ����ۣ�ʹ�����ǵĹ���ѹ��ѹ�ۣ�����ʹ�ú㶨ѹ������ ��
 
Ԥ�ȳ���ͷ�ᣬ������ʽŨ������ȡ��
 
��Ȼ���ڿ�ʼ��ȡ��8��������Ȼû�еȵ���һ�ο���Һ������������ֹͣ��ȡ��������һ��——���̶ȵ���1���������ͨ��Ʒ�Ƶ�ĥ��������������˵���Ŀ̶ȣ���������֮ǰʹ�õ���ĥ��Ϊ1�̶ȣ�����������2�̶ȣ���Ȼ�������ٳ���18g�ۣ�����Ũ��Һ����ȡ�������ԵĹ���������Ȼ���ڣ����ǹ���ֹͣ��ȡ���ٽ��̶ȵ���1���ٳ�����ȡ��
 
�ظ������̶Ⱥ���ȡ�IJ��裬ֱ���̶��̵��ڵ�Ũ��Һ����������������Ȼ���������һλ���ң�ͨ���決�ȺͿ����е��ۺ��жϣ�Ҳ���Կ��ٵõ���Ҫ��Ŀ��̶ȡ�
 
�����������ǿ�ʼ������ȡ�ʣ���Ʒ��Ũ��Һ��ζ������Ũ��Һ��������ʱ������׼��һֻ���ȱ������ڵ��ӳ��Ͻ�����������������ȡ����Һ����Ϊ����ʹ�õ���18g�ۣ�����Ũ�����ȵ���ȡ��׼��ͨ����˵��ˮ�ȿ�����1:2—1:2.5��������ڣ���ˮ�ȣ���Ϊ��������ȡҺ���صı�����������dz���18g�ۣ�Ŀ�����ȡ���ؾ���36g—45g֮�䣩
 
���IJ�������Һ���ٿ�ʼ��������ᣬ�㿪ʼУ��ζ������20s-25s����ȡʱ���ڣ������Ƿ���Խ���ȡ״̬������ʹ��18g�ۣ���ȡ36g—45gŨ��Һ�ķ�Χ�ڡ�
 
���Ũ��ζ��������Ũ��Ľ����ࡢ����ɬ�к��ӸУ��DZ��dz�������ȡ���ȣ���ʱ��Ҫ��ĥ�̶̿�΢��������0.5���ٽ��в��ԡ�
 
���������ȡʱ����Һ��������Щ�ɣ�������Ȼ�ܹ���25s���ҵõ�һ��������36g—45g֮���׼��ȡ��Χ�ڵ�Ũ�����ȣ���ζ��ƫ�ᣬbody���ѣ������Ɑ����Ӧ������ȡ���㣬���Ὣ�̶��̵�ϸ0.25���ٴν���Ũ��Һ����ȡ���ԣ���������ʱ��
 
�ǵģ����˼·����ȥ������ʵ�ʾ���ͨ�������˷�����Ŀ�ꣿ��ȡ��������������ĥ�ȵ�΢���������������䣬Ȼ��΢��С���䣬Ѱ������ʵ���ĥ�ȡ�
 
���ظ�һ��������IJ����ᣬ����Խӽ�Ŀ��̶��ˡ�
 
�����������е����ڣ����Ũ��Һ��ȡʱ������״̬�ȶ�����֬��ɫ��������Ż�ﵽ��׼ֵ��״̬�ˡ�����������Ȼ��Щ��/������������ĥ�������Խ���0.1�̶ȵ�΢����������ܲ��ɵ����㷢����Ҫ����ĥ�����ô�������̶�֮�䣬��ĥ������û���м�̶ȿ���ѡ��������Կ��ǵ���ѹ������У����
 
ʹ�����������ĥ���ò���200g���ӾͿ���������񣬿��Ƹ��ӣ�����Ϊÿһ�ε����������¿�ѭ������ײ����������ʡ��ʡ��ʡ�ɱ���ȥ����һ�°ɡ�


end

 

��վ�Ƽ�: �ǰͿ˲˵�2018��Ŀ��| �Ҷ�����| ������| Ү��ѩ��| ��ɽ����| Խ�Ͽ���| ��������| ���ױ��ǿ���| ��ʽ����| ��Ʒ��������| 90+���ȶ�| ������| ���Ŀ���| Ҳ�ſ���| ����С������|

ת����ע��������

1.��վ��ѭ��ҵ�淶���κ�ת�صĸ��������ȷ��ע���ߺ���Դ��2.��վ��ԭ�����£���ת��ʱ���ע���������ߺ���Դ��������ԭ������Ϊ���ǽ�׷�����Σ�3.����Ͷ����ܻᾭ���DZ༭�޸Ļ򲹳䡣

�������

    û�����뿪���ȵꣿ����Ҫע��ѡַ����ģ���ɱ�����λ��

    ���ȳ�����ˮ��ѧ�������������ʳ忧�ȵ�ˮ����

    2019������50����ѿ��ȵ����а��¯��ûʱ������ˣ����ϳ���

    ���ױ���--����ɽ����ׯ԰ ���ȶ��Ĵ������ʲô ʲôƷ��

    ���ױ��ǿ��Ȳ�������---��������� ���ȶ����ص� ��ʲô�����

    ӡ�����Ŵ�����Ʒ����--���Ŵ��� ���Ϲ�������G1 ��ζ�ڸн���

    �������Ʒ����ׯ԰����--����ׯ԰ ����Ʒ�ִ���� ��ζ�ڸ�

    ��˹�����--�ﰺ��ŷׯ԰ ���ȶ�Ʒ�� ��ζ�ڸн���
���ѵ���