�����

�������󿧷�Ҫ��Ҫ���裿�����������Ȳ��������ô����

�ֺ�+ ���ߣ�ludi ��Դ���й�������:����� 2019-09-09 18:55 ��Ҫ����

רҵ����֪ʶ���� ���࿧�ȶ���Ѷ ���ע���ȹ�����΢�Ź��ں�cafe_style �� ƽʱ����������ȵ�ʱ������ǰ�ֿ��ȵĿ���ʦ��ͨ���Ƚ϶�Ľ��������ٿ��ȷ۵���ȡ����һ�������ҵ�ʱ�����߻�Դ�ÿ���Һ������ С����Щ���棬����ڸ�ƽʱ����һ�µ�ǰ���£���

רҵ����֪ʶ���� ���࿧�ȶ���Ѷ ���ע���ȹ�����΢�Ź��ں�cafe_style ��

 
ƽʱ����������ȵ�ʱ������ǰ�ֿ��ȵĿ���ʦ��ͨ���Ƚ϶�Ľ��������ٿ��ȷ۵���ȡ����һ�������ҵ�ʱ�����߻�Դ�ÿ���Һ������
 
С����Щ���棬����ڸ�ƽʱ����һ�µ�ǰ���£������ٽ��裬����ȡʱ�������˻���ô���أ����ǽ����������һ��~
 
|  ������

 

���������п�����ȡ����Ҫԭ����ͨ��ѹ����ʵ�ֵģ����Ƚ��±�ˮ���������ڣ�Ȼ������Ϻ���ʹ���º����ָ�ѹ״̬�������º����Ϻ���ѹ����ʹ����ˮ�������Ϻ����ȷ۽��л�ϲ���ȡ����ȡ���̽����󳷵��º��Ļ�Դ��ʹ���º����Ϻ�֮���ѹ����˲���С���Ϻ����º�֮��ĺ������һ��ʹ������ȡҺ�������±���
 

 

 
���Ҫ������ȡҺ�����ٶȼӿ죬������һ��ʪĨ�������º����������������º�ѹ�����С������ȡҺ�����ٶȸ��졣

 

|  ���ӽ���
 
����ǰ�ֿ���ѡ�����������ʵ����ǡ���˹����� ��ʯ���ۡ���֧���ӡ���֧�����ڱ����ʱ��ͳ��ֳ�����ķ��;��㡢��ݮ�����ǵķ�ζ����֪���ú��������Ƶ�ʱ��������ʲô���ķ�ζ�أ�
 
 
��˹����Ӿ�ʯׯ԰
���ң���˹�����
ׯ԰����ʯׯ԰
�ȼ���SHB
�����ʽ�����۴���
����1700-1800m
Ʒ�֣������������Ű�
 
|  ʵ��
 
����ʵ�飬���ǻ���Ͷ��֮�����һ���������ÿ��ȷۺ�ˮ��ֽӴ���Ȼ���ֱ�ӽ�����1���Ӻ�5���ӣ�������ζ�ϻ���ʲô��һ����~�����������䣬ֻ�Ǹı�����ȡʱ�䡣
 
����������15�ˣ�ˮ��90�棬�ж���ĥ��BG 6T���й���׼20��ɸ��ͨ����50%������ˮ�ȣ�1:15
 
����������һ����ƽʱ�ַ����ĺ��������Աȣ�
 
 
�ַ������º�װ��225��ˮ�����º�ˮ��90��ʱ���Ϻ�����ˮ�����Ϻ���ʱ�򽫷�Ͷ��ȥ�����н����ÿ��ȷ۸�ˮ��ֽӴ���30����ٴν����ƻ��ۿǣ�һ����ʱ�ƿ���Դ�ÿ���Һ��������Ͷ�ۿ�ʼ��ʱ����ȡʱ��Ϊ1'20"
 
��ζ�����;��㡢���١����ʡ�黹������͡�
 
������1���ӡ�
 

 

�ַ������º�װ��225��ˮ�����º�ˮ��90��ʱ���Ϻ�����ˮ�����Ϻ���ʱ�򽫷�Ͷ��ȥ�����н����ÿ��ȷ۸�ˮ��ֽӴ���������һ����ʱ�ƿ���Դ�ÿ���Һ��������Ͷ�ۿ�ʼ��ʱ����ȡʱ��Ϊ1'24"
 
��ζ�������㡢���㡢���㡢���ǡ������ζ��������������ԡ�
 
������5���ӡ�
 
 
�ַ������º�װ��225��ˮ�����º�ˮ��90��ʱ���Ϻ�����ˮ�����Ϻ���ʱ�򽫷�Ͷ��ȥ�����н����ÿ��ȷ۸�ˮ��ֽӴ���������һ����ʱ�ƿ���Դ�ÿ���Һ��������Ͷ�ۿ�ʼ��ʱ����ȡʱ��Ϊ5'34"
 
��ζ�������㡢���㡢���١�ӣ�ҡ����ǡ��������Ի�����Щ��
 
|  �ܽ�
 

 
�����ƺ������ȵ�ʱ����ô���ĥ�����Dz����н���Ļ�����ʹ���ӳ�����ȡʱ�䣬����ȡ���Ŀ���Һζ�����ǻ�ƫ���ġ�
 
����ǰ�ֿ��Ⱦ��ã������ƺ������ȵ�ʱ�����������н���Ļ��������԰���ĥ�ȵ�ϸһЩ�����������ȡ��Ӵ~
 

��վ�Ƽ�: �ǰͿ˲˵�2018��Ŀ��| �Ҷ�����| ������| Ү��ѩ��| ��ɽ����| Խ�Ͽ���| ��������| ���ױ��ǿ���| ��ʽ����| ��Ʒ��������| 90+���ȶ�| ������| ���Ŀ���| Ҳ�ſ���| ����С������|

ת����ע��������

1.��վ��ѭ��ҵ�淶���κ�ת�صĸ��������ȷ��ע���ߺ���Դ��2.��վ��ԭ�����£���ת��ʱ���ע���������ߺ���Դ��������ԭ������Ϊ���ǽ�׷�����Σ�3.����Ͷ����ܻᾭ���DZ༭�޸Ļ򲹳䡣

�������

    û�����뿪���ȵꣿ����Ҫע��ѡַ����ģ���ɱ�����λ��

    ���ȳ�����ˮ��ѧ�������������ʳ忧�ȵ�ˮ����

    2019������50����ѿ��ȵ����а��¯��ûʱ������ˣ����ϳ���

    ���ױ���--����ɽ����ׯ԰ ���ȶ��Ĵ������ʲô ʲôƷ��

    ���ױ��ǿ��Ȳ�������---��������� ���ȶ����ص� ��ʲô�����

    ӡ�����Ŵ�����Ʒ����--���Ŵ��� ���Ϲ�������G1 ��ζ�ڸн���

    �������Ʒ����ׯ԰����--����ׯ԰ ����Ʒ�ִ���� ��ζ�ڸ�

    ��˹�����--�ﰺ��ŷׯ԰ ���ȶ�Ʒ�� ��ζ�ڸн���
���ѵ���